January

 11 Stretches for Athletes

URL: https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/sports-articles/sports-safety/stretching-for-athletes/ 

 

 11 Stretches for Athletes

Dynamic stretching before and cooling down after activity can amp your performance, minimize injury and help with recovery. 

 ejercicios de estiramiento para atletas

El estiramiento dinámico y el enfriamiento antes y después de una actividad puede aumentar su rendimiento, reducir las lesiones y ayudar con la recuperación.

February

 Teen Driving

URL: https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/parenting/parenting-articles/teen-driving/

4 Things to Know Before Giving Your Kids the Car Keys

Help your teen to drive safely by focusing on these four things. 

 4 cosas que debe saber antes de entregarle las llaves del auto a su hijo

 Ayude a su adolescente a conducir con precaución enfocándose en estas cuatro cosas.