March

Sports Sleep

 https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/sports-articles/sports-safety/sleep-student-athletes-performance/

 

HL: How Sleep Impacts Athletic Performance

Body: Help your young athlete get a good night’s rest and play their best.

HL: Cómo afecta el dormir a su rendimiento atlético

Ayude a su joven atleta a descansar bien durante la noche y jugar a su mejor potencial.

 

April

Sports Nutrition

URL: https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/sports-articles/sports-nutrition/what-to-eat-before-playing-sports/

HL: Food is the fuel athletes need to perform their best.

Body: Our sports medicine experts can guide you on the best nutrition for a young athlete to stay fueled and focused in the game.

 HL: La comida es el combustible que los atletas necesitan para dar un mejor rendimiento.

 Nuestros expertos en medicina deportiva pueden guiarle en la mejor nutrición para que su joven atleta pueda mantenerse con energía y enfocado en el juego

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